Já parou para se perguntar por que somos tão ansiosos? Inclusive, você sabia que a ansiedade também causou D.R. entre Darwin e Freud? Falamos mais neste post.
“Lembre-se de si mesmo sempre e em toda parte”, já dizia o filósofo armênio Gurdjief, um dos mestres do Eneagrama – sistema de autoconhecimento profundo.
Passeando pelos universos da neurociência, da filosofia e da psicologia encontraremos várias definições e significados para a palavra felicidade.
Esqueça aquela antiga ideia que nos foi passada lá atrás de que o hemisfério esquerdo
Se você fosse uma zebra na savana, sua ansiedade se resumiria ao ver um leão,
Muito se ouve falar sobre Mindfulness no Brasil, porém, para muitos, se trata apenas de algo que faz parte da moda dos dias atuais, como tantas outras práticas que vemos sendo disseminadas por aí. Há também aqueles que têm um certo preconceito, por terem a crença de que praticantes de Mindfulness estão em busca de uma “vida zen”, livre de responsabilidades ou de qualquer tipo de estresse. E ainda há pessoas que acreditam que o Mindfulness está diretamente vinculado a crenças ou práticas religiosas.
Pura desinformação!
Segundo estimativa da OMS, (Organização Mundial da Saúde) ao menos 18, 6 milhões de brasileiros sofrem de algum transtorno relacionado a ansiedade, ou seja, quase 20% da população do nosso país. Isso coloca o Brasil no topo do ranking entre os países mais ansiosos do mundo.